Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1081 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 136,03g | Karb: 87,60g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Штурвал Шпроты в Масле, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Makan Malam: Ашан Айва, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Помело. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|