Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1383 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 96,83g | Karb: 143,22g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Seeberger Чернослив , Вареное Яйцо, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Сухари, Конфета, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сосиски ПП, Помидоры Черри, 6 Соток Горошек Консервированный, Яичный Белок. Makan Malam: Наша Ферма Корейка из Телятины на Кости , Сытный салат на ужин. Camilan/Lainnya: Herbalife Вечерний Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана , Дикси Киви, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trunova1984
|