|
В субботу калории не считала, потому что питалась одним морковным тортом 😳 вот такой читмил.
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1659 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 92,85g | Karb: 188,56g.
Makan Pagi: Добрый Пекарь Пирог с Сыром и Зеленью, Морковный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Апельсин, Банан, Творог 9%. Makan Malam: Рис Вареный, Курица в Сливках, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|