Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
997 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 57,20g | Karb: 85,35g.
Makan Siang: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek, Domates Çorbası, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Malam: Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Orman Kebabı. Camilan/Lainnya: Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harika3535
|