Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1427 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 97,87g | Karb: 108,43g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Queijo Mozzarella, Limiar Pão Integral Passas, Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Arroz com Cenoura, Guacamole com Tomates, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada. lagi...
|
|
624 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan theusksar
|