Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
2516 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 182,94g | Karb: 223,04g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Integral. Makan Siang: Farofa, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Devassa Cerveja, Carne de Sol, Massa Leve Massa para Panqueca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vinho Tinto de Mesa, DIA Manga Espada, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Coalhada Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hugo Araújoc
|