Daftar  |  Masuk

Jurnal DaryaShake, 13 Feb 21

Результат минус 10,5 кг. с 8 января 2021 года по 12 февраля 2021 года. Иду к своей цели!

Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
1286 kkal Lemak: 36,80g | Prot: 57,44g | Karb: 183,64g.   Makan Pagi: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники. Makan Siang: Роллы Филадельфия, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан. Makan Malam: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Магнит Грейпфрут . lagi...
2347 kkal Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

547 Suporter    Dukung   

21 sampai 40 dari 119
Komentar 
Вот это да! Спасибо за мотивацию ❤️ 
13 Feb 21 oleh anggota: RonnyDark
Круто, а потом как? Всю жизнь до 18 не есть? 
13 Feb 21 oleh anggota: nata34891
После 18:00))) 
13 Feb 21 oleh anggota: nata34891
Ну впринципе после 18 не есть это не самое сложное мне кажется))) я набрала 20 кг за 5 лет  
13 Feb 21 oleh anggota: DaryaShake
ну ты пиздеть однако умеешь🤣 
13 Feb 21 oleh anggota: ю ,р,и,й.
У меня просто челюсть отпала....Вы огромная молодец!!! 
13 Feb 21 oleh anggota: Katenka_22
Можно потерпеть и не есть после 18.00 Я тоже не ем 
13 Feb 21 oleh anggota: klopik84
Мой хороший вес 67. А 8 января я была 87.7. Я просто посмотрела на себя объективно. Что себе перестала нравиться. И решилась. Спасибо всем за поддержку. Сейчас скину до 77 я понимаю что жира ещё много. И ещё минус 10 очень просятся. Мне говорят что первый месяц такое может быть. А деньги не знаю как пойдет 
13 Feb 21 oleh anggota: DaryaShake
Умничка, так держать 👍👍👍 
13 Feb 21 oleh anggota: prosto_ya92
красотка 
13 Feb 21 oleh anggota: Ольга9836
Большое спасибо. За поддержку. 
13 Feb 21 oleh anggota: DaryaShake
Супер! Это только питание?  
13 Feb 21 oleh anggota: shatalovaevgeniya563
10ка за месяц 😲экстремальненько.. 
13 Feb 21 oleh anggota: Vonotkova
Супер! 
13 Feb 21 oleh anggota: Elka_fit
Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 
13 Feb 21 oleh anggota: Н@дежд@))
Так держать, отличный результат! Я тоже на интервальном голодании, худею с 8ого января, сейчас - 9кг. Но к сожалению с большего веса. Пока без спорта.  
13 Feb 21 oleh anggota: Rose from the Tardis
супер 
13 Feb 21 oleh anggota: Эвелина 29
Здорово👍 Так держать ✊ 
13 Feb 21 oleh anggota: Vladi'
Классно как, умничка  
13 Feb 21 oleh anggota: cesno.pohydeika
круто. умничка 
13 Feb 21 oleh anggota: amor1978

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DaryaShake


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.