Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1832 kkal
|
Lemak: 92,23g | Prot: 103,95g | Karb: 149,54g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Чебурек. Makan Siang: Арахис, Яйцо, Лаваш Тонкий, Мандарины, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Makan Malam: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 14 menit, Cardio - 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathings
|