Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1947 kkal
|
Lemak: 97,76g | Prot: 81,50g | Karb: 188,52g.
Makan Pagi: Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Джанкойское Молоко Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Жареная Курица, Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи. Camilan/Lainnya: Банан, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Белый Медведь Сырок Творожный Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|