|
udah sekitar 2 minggu ini aku bantu suami jualan, jd pulang malam terus, makan aku masih normal, tp dulu gak pernah makan malam skrg makan malam. skrg bb aku jd naik terus, apa karena makan malam ya? trus aku sering makan roti kalau udah kelaperan.
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1084 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 49,97g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Uht, Buah Naga. Makan Siang: Kulit Ayam, Bakso Tempe, Bakso Ayam, Royco Sup Krim Jagung, Quaker Oat. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kubis, Sohun Kaca Sohun, Bakso Ayam, Bakso Tempe. lagi...
|
|
 Komentar
makan jam berapa pun gaakan berpengaruh kalau kamu masih makan di batas kalori harian mu. yang bikin naik bb itu ketika kamu makan melebihi jatah kalori harian mu. kalori yg berlebih itu yg nantinya jadi lemak dan nambah bb
13 Feb 21 oleh anggota: seulgom
|
Seperti nya roti dan makanan manis yg jadi pemicu berat badan naik ada kalori tersembunyi bukan dr makan malamnya... krn walaupun makan jam 9 malam kalau kebutuhan kalori msh kurang ngga bakalan naik bb
13 Feb 21 oleh anggota: ambarati
|
Gitu yaa... aku pikir karena makan malam.
Soalnya sebelum ini gak pernah makan malam, karena dirumah aja, abis isya' udah tidur, sekarang jam 1 lewat terus tidurnya.
Sedih banget udah 2 minggu ini bb naik 2kg.
13 Feb 21 oleh anggota: almunawwarah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan almunawwarah
|