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언제나처럼 일반식~^^ 잡곡밥+등갈비 김치찌개+멸치볶음+들미순나물 김치찌개 국물 패스하고 김치랑 등갈비만 먹음. 다이어트는 움직이는 거라고 생각해서 언제나처럼 일반식 먹는다ㅋㅋ 저녁은 코코씸+계란후라이+타트체리즙+바나나 마무리 할거임^^
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
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1533 kkal
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Lemak: 48,53g | Prot: 100,08g | Karb: 177,68g.
Makan Pagi: 조기구이, 멸치볶음, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 소고기무국, 잡곡밥, 사과, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Makan Malam: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 계란후라이, 코코씸 코코씸 100%. Camilan/Lainnya: 코코씸 코코씸 100%, 익스클루시브 다크 90%. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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