Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1629 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 77,01g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Pasta Sfoglia, Cabrioni Wafer al Cacao, Patate al Forno, Zucchine Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Caffè Espresso. Makan Malam: Salame Secco o Duro, Forst Birra, Aperol Spritz, Patatine Fritte (Salate), Pizzetta Sfoglia, Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Banana, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 44 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 16 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|