Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1025 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 52,19g | Karb: 91,09g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Äpfel, Banane, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Gut & Günstig Schlagsahne, Beste Ernte Waldpilze , Pfanni Semmel Knödel. Makan Malam: Rispentomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, ViproShaper 2 - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|