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오늘 아침 혈당 좋네요ㅋㅋ 요즘 많이 걸어서 그런지 85 86 이리 잘 나오네요ㅋㅋ 오늘도 열심히 먹고 걸어야지ㅋㅋㅋ 지금 빅파이 먹고 싶은데 아침 먹어야 해서 참아요ㅋㅋㅋ 어제 설이라고 저한테 선물로 빅파이를 샀어요~ 빅파이 먹으려고 오후에도 운동 다녀왔는데, 운동갔다 오니까 6시 넘어서 안 먹었어요~ 아침에 보니까 먹고 싶은데, 아침밥 먹고 운동다녀와서 먹어야지 참아요~ 코로나로 찐 4키로 빼야 해서 요즘 다시 독해지는 거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
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1533 kkal
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Lemak: 48,53g | Prot: 100,08g | Karb: 177,68g.
Makan Pagi: 조기구이, 멸치볶음, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 소고기무국, 잡곡밥, 사과, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Makan Malam: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 계란후라이, 코코씸 코코씸 100%. Camilan/Lainnya: 코코씸 코코씸 100%, 익스클루시브 다크 90%. lagi...
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 Komentar
12 Feb 21 oleh anggota: Faust01
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Faust님 오랜만이에요~^^
잘 지내셨죠?^^
12 Feb 21 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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13 Feb 21 oleh anggota: Faust01
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코로나로 운동 안 한다고 안 들어왔어요ㅋㅋㅋ
이제서야 정신 차리고 12월 말부터 운동 시작했어요^^
잘 지내셨죠?^^
13 Feb 21 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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격하게 환영합니다!!! ㅎㅎ
올해도 퐈이팅 합시다!!
13 Feb 21 oleh anggota: Faust01
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네~ 올해도 퐈이팅 하면서 열심히 운동해봐요^^
13 Feb 21 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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