|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1394 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 97,79g | Karb: 116,49g.
Makan Pagi: Dasani Agua, Café. Makan Siang: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quiche de Espinacas sin Carne. Makan Malam: Philadelphia Roll, Sushi Tempura, Sushi Palta, Lipton Yellow Label Tea, Colun Leche Descremada en Polvo, Orofino Proteina de Soya. Camilan/Lainnya: Mangos, Orofino Proteina de Soya, Lider Avellana Europea. lagi...
|
|
626 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Vibration Plate - 15 menit, Squats - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis.penuela
|