Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
898 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 30,63g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: Cukier, Dolce Gusto Flat White. Makan Siang: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Makan Malam: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Cukier, Dolce Gusto Latte Macchiato Carmel, Solevita Sok Pomarańczowy Tłoczony z Miąższem. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|