Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
2194 kkal
|
Lemak: 116,99g | Prot: 127,23g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Leite Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Bife a Milanesa, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrvwagner
|