Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
13 Feb 21 oleh anggota: Н@дежд@))
|
Абсолютно не согласна, что в 1300 нельзя вписать хлебушек с маслом.. ещё как можно!!
13 Feb 21 oleh anggota: RenPalmer
|
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
13 Feb 21 oleh anggota: pppooollll
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
13 Feb 21 oleh anggota: adelina5837
|
При моем росте и возрасте 1300 ккал это дефицит в 20%, кроме тренировок активности нет. 1300 держать тяжело , а на 1400 вес стоит. Вот такая вот история.
13 Feb 21 oleh anggota: Alya_Life
|
Alya_Life, получается, эта схема не работает, раз срывы? Значит надо пробовать другие схемы, а не топтаться на месте)
13 Feb 21 oleh anggota: Nevalyashka_
|
Приглашаю вас в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап ☎️ 89103638533 Хочу в чат!!
13 Feb 21 oleh anggota: Ю.31
|
💖💖💖💖💖💖Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃💚💚💚
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘❤❤❤❤
13 Feb 21 oleh anggota: Лина123456677
|
попробуйте липоевую кислоту.230 р стоит снижает аппетит. способствует снижению веса. кожа идеальная на лице становится .. пью уже неделю. а мама пьет уже год ее. и мне помогает.... не хочу кушать вобще.... это не лекарство.. если боитесь почитайте отзывы ..
13 Feb 21 oleh anggota: Mariagadji
|
нельзя себя жалеть! нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть!.. вы просто не требовательны к себе
13 Feb 21 oleh anggota: KoloskovaA
|
KoloskovaA, полностью с вами согласна 🤝 👌
13 Feb 21 oleh anggota: SonyMak
|
девочки кто на Кето , подскажите пожалуйста , что делать? на новогодние праздники набрала 5 кг и за месяц ещё не пришла в норму
13 Feb 21 oleh anggota: sanasapovagalina
|
Мм ну.. мне норм я привыкла к пп питанию. Если хочу запрещённую еду то готовлю пп вариант. Очень хотела пиццу и сделала творожную. Хочу хачапури делаю пп версию. Жирный сыр замерила на диетический. А если хочу мороженое то ем но ем в меру. Надо есть в кайф. Готовить в пп варианте и всё
13 Feb 21 oleh anggota: Sedulik___🫶🏻
|
Приглашаю вас в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап ☎️ 89103638533 Хочу в чат!!
13 Feb 21 oleh anggota: Ю.31
|
Мне нужно есть 2200 в день чтобы худеть, я питаюсь на 1500, а 700 стабильно нарушаю и худею)
13 Feb 21 oleh anggota: Mihailsss
|
ем на 1700 ккал и ни на что даже смотреть не хочется лишнее. в прошлом году 10 мес худела на 1200 ккал. в итоге сорвалась и пол года не могла остановиться ела все, что не приколочено. за пол года 9 кг. сейчас начала с 1500, через месяц подняла до 1700 объедаюсь😀😀
13 Feb 21 oleh anggota: viktoriazudina
|
13 Feb 21 oleh anggota: wiolla11
|
Почитала комментарии. Конечно будет срыв есть на 1300 калорий. К меня минималка 1700. сегодня я хотела поспать поэтому я ела в обед завтрак и ужин был. И то 1500 калорий вышло
13 Feb 21 oleh anggota: Sedulik___🫶🏻
|
может не подходить ваша система снижения веса вцелом и питание
13 Feb 21 oleh anggota: nataly.tapeshko
|
да это точно низкая мотивация,я когда увидела свой вес на весах,сразу щёлкнуло...и уже за месяц потеряно 4кг,с веса 59кг.,готовлю я себе на 4дня,мне так удобно,что можно отварила и морозилку,каши в холодильнике
13 Feb 21 oleh anggota: zorova7
|