Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2463 kkal
|
Lemak: 132,65g | Prot: 126,15g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Tocino, Pimientos Verdes, Brócoli. Makan Malam: La Villita Queso Manchego , Tortilla de Harina, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, La Villita Queso Manchego , Tomates, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Herdez Salsa Verde, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Frijoles Cocidos, Empanada Frita, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|