Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1556 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 90,74g | Karb: 150,44g.
Makan Pagi: Canela, Hershey's Cacao sin Azúcar , GUD Leche de Almendras, Café, Colanta Queso Cuajada, Huevo Revuelto, Huevo, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas . Makan Siang: Aguacate, Plátano Maduro, Zenú Salchicha Ranchera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas, Arroz Blanco. Makan Malam: Huevo Cocido, Aguacate, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas, Ranchera Salchicha, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Colanta Queso Cuajada, Taeq Calados Multicereal, Postobon Manzana, Quesillo, Torta Tres Leches. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Spinning - 37 menit, Latihan Perut - 30 menit, Cardio - 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|