Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
580 kkal
|
Lemak: 14,23g | Prot: 25,41g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: M&M's Драже с Арахисом, Чай Несладкий, Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Siang: Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slastena85
|