Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1610 kkal
|
Lemak: 86,58g | Prot: 84,71g | Karb: 155,95g.
Makan Pagi: Соль, Петрушка, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой. Makan Siang: Добрый Пекарь Пирог с Сыром и Зеленью, Пирог с Вишней. Makan Malam: Сгущенка, Апельсин, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marie the Pooh
|