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Hallo 83, endlich sehe ich dich wieder 😄!
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
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1530 kkal
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Lemak: 59,31g | Prot: 105,69g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Bresso Bresso mit Meersalz, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Edeka Eiweißbrot, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Makan Siang: Vollkorn Pfannkuchen, Lidl Pizza Linsencurry. Makan Malam: Alnatura Mandelmus, Heidelbeeren, Äpfel, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Camilan/Lainnya: Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. lagi...
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1884 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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