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Waage der Klinik
Gewicht mit Kleider 121,2
Netto 120,7
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120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
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1351 kkal
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Lemak: 20,96g | Prot: 57,17g | Karb: 235,31g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Alpro Hafer & Mandel, Birnen, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Sommer Blüten Honig. Makan Siang: Frankenland Kräuter-Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frankenland Fit 0,1%. Makan Malam: Alpro Soya Reismilch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Speisequark Magerstufe, Äpfel, Aldi Sommer Blüten Honig. Camilan/Lainnya: K-Bio Agavendicksaft, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milch 1,5%, Hohes C Milder Multivitamin. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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