Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1551 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 92,54g | Karb: 136,83g.
Makan Pagi: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша гречневая, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Рис, Салат из капусты белокачанной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Верес Икра Грибная, Красная Цена Сыр Российский. Makan Malam: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Щука. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Морковь, Планета Витаминов Брусника, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|