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Minhas três refeiçoes de hoje .Tentando passar da low carb para cetogênica .#Jejum intermitente 12 horas só
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
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939 kkal
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Lemak: 54,03g | Prot: 89,28g | Karb: 22,94g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Tomates, Ovo Mexido. Makan Siang: Sardinha Assada, Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho. Makan Malam: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. lagi...
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