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Loool, bajé 4kg (me Pesé sin ayunas y en mal horario) KQJSJSN Asi que está bien, hace tiempo me habia dejado de fijar en el peso y bueno, bajé.
Ahora creo que me fijaré más en ejercicio aunque me cueste mucho para así bajar grasa y ganar musculatura.
Pero si fue una sorpresa bajar 4 kg y estoy orgullosa pq es el resultado de mi esfuerzo tras dejar de comer de forma excesiva :)
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Feb 21 oleh anggota: gis.penuela
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Que genial, yo llevo 2 semanas comiendo sano y haciendo ejercicio y nose si mi pesa esta mal o soy yo que en vez de bajar voy en subida 🥺🥺😭
12 Feb 21 oleh anggota: Angelica Zegpi
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Angelica si haces ejercicio puede ser que estés aumentando masa muscular y eso es bueno!🤗 o igual puede ser probable que te pesaste cerca de tu ciclo menstrual (dónde la retención de líquidos o la hinchazón es muy habitual, generando algunos kilos de más)
12 Feb 21 oleh anggota: poralte
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12 Feb 21 oleh anggota: SofíaVR
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Cuántas calorias consumes?
13 Feb 21 oleh anggota: ScarlethSaldias
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te felicito ☺️ sigue así :)
15 Feb 21 oleh anggota: MoiraPaez
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No tengo ni idea de cuantas calorias consumo, ya que dejé de contarlas.
Eso si como bastante bien, no me restringo ningún alimento solamente controlando porciones. Pero un aprox de calorías quizá sean cerca de las 2000 calorias
15 Feb 21 oleh anggota: Saiktopain
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Sejarah Berat Badan Saiktopain
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