Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1716 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 93,61g | Karb: 188,90g.
Makan Pagi: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Makan Malam: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Слобода Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|