|
Разница в месяц🗓 __11.01-11.02 Вес 65,5-63,9 ОГ 93см-91см ОТ 75см-74см ОБ 97см-94см ОЖ 92см-90см ПБ 56см-55см ПР 27см-27см
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1898 kkal
|
Lemak: 69,64g | Prot: 136,34g | Karb: 214,61g.
Makan Pagi: My Choice Nutrition Омега 3, GOOD+ Коллаген Натуральный, Dtrix D3, Картофельные Вафли. Makan Siang: Лимонный Сок, ISKA Каперсы , Петрушка, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Авокадо, Манго, Перекресток Форель Радужная, Ленивые Голубцы ПП, Гречка Отварная. Makan Malam: Чизкейк Пп. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Пирог с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
 Komentar
Сегодня всех встречаю кто отмечает месяц похудения))) и я в том числе)) Отличный результат!
11 Feb 21 oleh anggota: Annet-19091990
|
я тоже месяц,как считаю . после НГ все очнулись разом,что толстые 😃
11 Feb 21 oleh anggota: pobeda2020
|
У меня такие же объёмы, но я шире) может от роста. 170я
11 Feb 21 oleh anggota: Alena190890
|
12 Feb 21 oleh anggota: Elena poleno
|
20 Feb 21 oleh anggota: Damir Kozhagulov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|