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Metas: Jejum intermitente de 18 horas e lowcarb.
Exercício: correr 5 km 3x por semana e yoga 3x por semana.
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
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1107 kkal
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Lemak: 47,36g | Prot: 53,48g | Karb: 115,01g.
Makan Pagi: Leão Chá Preto. Makan Siang: Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: McDonald's Batata Frita Média, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Extra Chicken . Camilan/Lainnya: Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha, Tapioca de Queijo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
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 Komentar
oii bom dia , eu comecei a fazer a low carb depois de 5 dias, começei a ter dor de cabeça diarreia corpo dolorido aff terrível com vc teve algum efeito colateral ?
11 Feb 21 oleh anggota: ribsam785
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11 Feb 21 oleh anggota: Rosângela1308
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Olá, sem efeitos colaterais... só fome nos primeiros dias... 😂 Que pena que você não se sentiu bem... 😥😘
11 Feb 21 oleh anggota: Alinevcoelho
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Sejarah Berat Badan Alinevcoelho
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