Madonna, la corda mi sta facendo impazzire! Nuovo amore! 💙💙💙Più sbagli, più riprovi ... più ti senti bene quando ce la fai 😍😍😍😍
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
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1726 kkal
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Lemak: 48,84g | Prot: 102,75g | Karb: 215,49g.
Makan Pagi: Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Le Naturelle Albume d'uovo, Philadelphia Light 55%, Milbona Latte di Soia, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Light 55%, Zucca, Voiello Fusilli Integrali . Makan Malam: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Bocconcini di Semola, Carote, Olive Verdi, Insalata Mista, Montana Leggera di Pollo. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 70% Framboise Noisettes, Banana, Lyttos Yogurt Greco 2%. lagi...
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Komentar
Quanti minuti salti prima di inghipparti ?
11 Feb 21 oleh anggota: barbaragambini
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Non sto facendo un allenamento sui minuti ( o sul numero di salti) ma sulla postura e l’apprendimento dei vari trick che si possono fare con il jump rope.
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Ah, Ok, tipo quello che facevo io qualche anno fa. Poi mi sono rotta. Adesso la uso solo quando vorrei andare a correre, ma non ho voglia, quindi mi concentro piú sulla durata, sennó non si attiva niente. Se faccio tre minuti senza inghipparmi è già buono. Ma non la trovo piú divertente. È solo una cosa che faccio per forza, non potendo piú nuotare 😞
11 Feb 21 oleh anggota: barbaragambini
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Beh il totale non lo so, ma passa anche un ‘ ora e mezza come niente 🤣
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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un ora e mezza a saltare?😳wow😃io invece di solito dopo 3 salti già mi sono rotto e prendo i pesi 😬🤣
11 Feb 21 oleh anggota: L'Ispanico
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Io lo sto adorando. Nei prossimi giorni provo a scaricare un app che faccia un calcolo approssimativo del lavoro. 😉 sinceramente mi passa il tempo come nulla! 🤣
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Da bambina ne ero innamorata ora faccio fatica. In casa si fatica in effetti 😂😂
11 Feb 21 oleh anggota: marziana666
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Maggiemagda
Io salto 6/7 mesi la corda e un mezzo di allenamento fantastico.. Ti alleni dove vuoi.. Poi tonicifa tantissimo
Io tutti i giorni mi faccio una sessioni da 20' come warm up😊
11 Feb 21 oleh anggota: vito scalese
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Concordo Vito, ho già notato grassi miglioramenti a livello di interno coscia.
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Io comunque sto seguendo dei tutorial di un ragazzo bravissimo, consiglia allenamenti brevi ma con attenzione alla postura... il fatto è che mi passa un’ ora senza che me ne accorga 😊 peccato non poter condividere qualche video qui
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Marziana, in casa la corda proprio no 😅
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Io salto in casa. Ho lo spazio esatto che basta, se sgarro di 5mm sono fottuta. Questo mi forza a essere ultra precisa, ma è anche frustrante. Anni fa avevo provato ad andare a saltare nei garage del mio palazzo e facevo anche i video. Volevo fare una roba seria, una roba PRO, tanto che mi ero disegnata anche il logo (BG Jumping Rope). Ho postato una GIF pure qui su FS. Poi, Grazie a Dio, mi è passatala Fissa.... LOL.
11 Feb 21 oleh anggota: barbaragambini
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Maggiemegda
Il ragazzo bravissimo parli di Mauro?
11 Feb 21 oleh anggota: vito scalese
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Barbara è quello il punto, essere precisa 😂😂
11 Feb 21 oleh anggota: marziana666
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La postura contata tantissimo
Un consiglio che ti do
Cerca di saltare con le bracci e mani più vicino alla vita
Con scapole addotte petto in fuori e addome risucchiato
11 Feb 21 oleh anggota: vito scalese
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Sì Vito, parlo di Mauro. Infatti mi faccio i video proprio per guardarmi il discorso delle braccia, le sento sempre troppo lontane dal corpo. Per il resto mi sembra di esserci
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Barbara, non so se sia una presa in giro. Ma non è simpatica
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Lui è bravissimo.. Se ti interessa ce un gruppo su fb dove Mauro e l'amministratore.. Siamo tantissimi
Il gruppo si chiama
#jumpropeitalia
Io ho preso da lui anche un ottima corda una beep rope..
Fantastica non si attorciglia mai.. Ottimo pvc 5mm
11 Feb 21 oleh anggota: vito scalese
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Si infatti volevo iscrivermi 😊 e prossimamente prendere la corda. Ne ho cambiate tre in un mese 😅
11 Feb 21 oleh anggota: Maggiemagda
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Anch'io ne avevo cambiate parecchie uso corda della decathlon a basso prezzo, un disastro ero sempre attorcigliate.
Poi ho trovato la corda giusta.. Ci fai un bel Settining e non la cambi più
Ti aspetto su jump rope Italia
Buona serata.. 🙋🏻♂️
11 Feb 21 oleh anggota: vito scalese
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Sejarah Berat Badan Maggiemagda
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