|
Day one back on diet and I lost 1.5 pounds!
I hate that - I really do.
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
846 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 53,04g | Karb: 84,81g.
Makan Pagi: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Unsweetened Apple Sauce, Almonds, Bananas, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Great Value Great Value Chewy Protein Bars. Camilan/Lainnya: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Peanut Butter, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KThompson12
|