|
Очередная неделя йоги через zoom. Рубашки, купленные до 2й волны удаленки, стали малы в плечех, чьорт :)))
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
2580 kkal
|
Lemak: 104,47g | Prot: 100,95g | Karb: 324,63g.
Makan Pagi: Черкизовский Сальчичон, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Банан, Макдоналдс Чикенбургер, Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%, Mr. Ricco Малиновое Варенье , Творожные Оладьи. Makan Malam: Виноград, Сыр Пармезан (Твердый), Vici Лосось Слабосоленый, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Борщ Вегетарианский. Camilan/Lainnya: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Яблоко. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|