|
Завтрак на 334 ккал
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
891 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 57,22g | Karb: 88,30g.
Makan Pagi: Коричневый Сахар, Кофе, Сваля Сыр Легкий, Роскар Яйцо Экстра, Б.Ю. Александров Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Makan Siang: Макароны с Фаршем, Бондюэль Кукуруза. Makan Malam: Киви, Азбука Вкуса Голубика. lagi...
|
|
 Komentar
напишите рецептик, такая аппетитненькая штука)
11 Feb 21 oleh anggota: Alifa219219
|
11 Feb 21 oleh anggota: katyhinmir
|
Рецепт:
180 г бисквитного творога 5%
1 яйцо
4 ст.л. Муки
Все тщательно перемешать, вылепить 2 лодочки.
В каждую из них вылили по 1 яйце, посолили, поперчили, добавили зелени (я добавила сухую петрушку и лук)
Добавили совсем чуть-чуть самого низкокалорийного сыра и в духовку при 180% на 20 минут))))
Калорийность я рассчитала только на 1 лодочку) тк съела одну)
11 Feb 21 oleh anggota: Anna_Kvyat
|
11 Feb 21 oleh anggota: Мария Альма
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_Kvyat
|