|
Здравствуйте, Всем...!!! Меня зовут - Светлана, мне 43 года и я здесь новичок...🤗🤗🤗... У меня есть любимый сынуличка, ему 21 год и он инвалид детства... Я даже и не знаю, что и как писать о себе... 🤔... Как и большенство, отучилась, вышла замуж, родила сына, от прививки, сын стал инвалидом, в дальнейшем,борьба за жизнь ребёнка, постоянные реабилитации, вот так как-то и жила... В том году, развод, стресс, переживания, итог, скачок в весе, всю жизнь, вес был стабильным, я и горя с ним не знала, правда единственный раз, был скачок, до такой-же отметки, я с этим справилась, стала заниматься на дому, вес стабилизировался, а вот сейчас, к сожалению, у меня не выходит и поэтому я здесь... Мой вес был 41 - 42 кг, при росте 165, сейчас 44 кг, но он постоянно прыгает, учусь правильно питаться, хотя я всегда была ужасной сладкоежкой... 🍬🧁🍰... Питаюсь на данный момент 3/4 раза в день, стараюсь без перекусов, занимаюсь дома, но есть планы пойти в зал... Буду очень рада любым советам в питании, в похудении и просто человеческому общению... 🤗🤗🤗
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1502 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 145,99g | Karb: 73,13g.
Makan Pagi: Prisma Мандарин Марокко, Моя Цена Сыр Российский , Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Prisma Мандарин Марокко, Коровкино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Makan Malam: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровкино Ряженка 4%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|