Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
906 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 60,30g | Karb: 73,83g.
Makan Pagi: Torresmo, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Swift Pernil sem Osso Temperado, Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Ovo, Torresmo. Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Do Serro Queijo Colonial, Torresmo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|