Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1741 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 50,82g | Karb: 253,46g.
Makan Pagi: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. Makan Siang: Queijo Branco, Abóbora Paulista, Subway Tomate, Alface, Banana-da-Terra Frita, Couve Manteiga Crua, Escarola Refogada, Caldo de Abóbora. Makan Malam: Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha. Camilan/Lainnya: Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|