|
Post vaksinasi covid ke-2, Bar bar kuyyy :')
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1506 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 84,94g | Karb: 153,09g.
Makan Pagi: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Rice, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Makan Siang: Cooked Potato with Sauce, Cooked Rice, Beef Rendang. Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg , Tugu Jogja Bakpia Kukus, Roasted Almonds. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|