Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
902 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 34,29g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: Tostadas, Café con Leche. Makan Siang: Té Verde, Crema de Verduras. Makan Malam: Ñaming Sándwich Mixto. Camilan/Lainnya: Hacendado Galletas Digestive, Café con Leche. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Itzi77
|