Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
872 kkal
|
Lemak: 29,36g | Prot: 82,90g | Karb: 74,80g.
Makan Pagi: Plátano, Café. Makan Siang: Peras, Sandra Magro de Cerdo, Huevo, Hacendado Pisto de Verduras. Makan Malam: Huevo, Hacendado Salpicón de Marisco. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|