|
к диете добавила тренировки Джилиан майклс "худеем за 30 дней". выполнила уже 2 дня 1 уровень... сегодня будет 3й день. вес вроде пошел вниз. до конца диеты еще 2 недели. если до понидельника скину еще 700гр то получится что за 4 недели ушло 5 кг с 18 числа. ну 4300 на сегодняшний момент тоже очень не плохо.
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|