|
Tempe telur sambel trasi no minyak no gula , ini aku makan putih telurnya aja. kuning aku skip :)
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
287 kkal
|
Lemak: 9,85g | Prot: 32,32g | Karb: 18,78g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked), Cooked Egg White. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Tempeh (Cooked). lagi...
|
|
 Komentar
trasinya di bakar kak? buat sambelnya gmn?
10 Feb 21 oleh anggota: Kartika P
|
Maaf kak baru bisa balas.
Trasinya dibakar dlu kak. Bumbu sambel di blend jadi 1 sama terasinya. Lalu di tumis di teflon anti lengket , kasih air. Kasih himsalt , totole cek rasa kak. Kondisi masih ada air masukan isian telur/tempe/tahu kak. Rebus sampai air menyusut.
14 Feb 21 oleh anggota: Natha73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natha73
|