|
💔💔💔
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1366 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 68,09g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: القهوة العادية. Makan Siang: الخل, البصل الأحمر, الزيت النباتي, بيضة مسلوقة, الجزر المطبوخ, الطماطم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Makan Malam: البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم الحمراء (المعلبة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة), Délice Yaourt à Boire. Camilan/Lainnya: الجوز, عصير البرتقال. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayet-
|