Daftar  |  Masuk
Selamat utk diriku sendiri sdh menginjak angka 5 Tetap semangat tinggal dikit lagi kurang 3kg lagi..
TB 170cm

Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
550 kkal Lemak: 23,30g | Prot: 23,65g | Karb: 61,16g.   Makan Pagi: Jamur, Pangsit Polos, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. lagi...

65 Suporter    Dukung   

Komentar 
timbanganya merek apa kk? 
10 Feb 21 oleh anggota: Dindadew
wah aku TB 168 cm pengen ke BB 58, kak kalau udah capai target masukkan fotonya ya soalnya buat referensi aku aja, ☺️ kalau aku bisa ke BB 55 
10 Feb 21 oleh anggota: vanny liem
. 
10 Feb 21 oleh anggota: Juniar_putri
Utk merk timbangannya aku gk tau soalnya dulu belinya dishopee udh lama dan kardusnya udh ilang jg😂 
11 Feb 21 oleh anggota: Keziay
mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574 
11 Feb 21 oleh anggota: gitaasftr
wo nya apa kak? aku msih stuck di 64 pengen ke 60 aja susah bngt :(( 
11 Feb 21 oleh anggota: sofiedwi
. 
11 Feb 21 oleh anggota: Putriapri895
Proses brp lama say dietnya? 😍 
11 Feb 21 oleh anggota: Ika Sofyan
sama bgt kaa, aku tb 170 bb awal 70kg sekarang lagi diangka 60kg masih mau nurunin sampe 55/56 
11 Feb 21 oleh anggota: avriliaj
Aku kisaran udh jalan 6bln ini Biasanya senam 1 jam sehari  
12 Feb 21 oleh anggota: Keziay
Semangat buat kita semua mending pelan" tp pasti karena kadang yg cpt turun bisa bikin cpt naik jg 
12 Feb 21 oleh anggota: Keziay
tb 170 tinggi tuh, mau nurunin ke brp say? saya aja yg cuma tb 165 bb 58 serasa tulang semua loh buat tidur miring🤭 
12 Feb 21 oleh anggota: adindasetiani01
tutorial dietnya gimana kak?  
12 Feb 21 oleh anggota: rmdhn27
Hehe target 57 sih 😂  
12 Feb 21 oleh anggota: Keziay

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Keziay


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.