Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1324 kkal
|
Lemak: 47,12g | Prot: 56,98g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Té (Infusión), ElPozo Pechuga de Pollo, ARTUA Mantequilla de Maiz, Oroweat Pan Pipas. Makan Siang: Penelas Alubias Pintas Cocidas, Mandarina, Gutarra Cardo Troceado, Hacendado Arroz con Verduras, Preli Croquetas de Cocido. Makan Malam: Soda, Heinz Ketchup, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Oroweat Pan Pipas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar. Camilan/Lainnya: Frambuesas Rojas, Té (Infusión), Pascual Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|