|
Ужин 349К творожн масса с грейфрут и яйца с огурцом и филе на гриле.
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1176 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 117,61g | Karb: 79,74g.
Makan Pagi: Леовит Капуччино, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Siang: Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Вологодский Молочный Комбинат Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Куриное Филе на Гриле, Santal Красный Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
6011 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 jam, Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xristia777
|