Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2143 kkal
|
Lemak: 90,69g | Prot: 121,65g | Karb: 211,68g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, FUD Jamón de Pavo, Egg, Bimbo Pan Blanco Estilo Artesanal. Makan Siang: Cucumber (Peeled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mustard, Pork Chop. Makan Malam: Granola, Clover Honey, Banana, Oatmeal, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Potato. Camilan/Lainnya: Nopalia Churritos de Nopal. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigjohncobb
|