Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1581 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 72,66g | Karb: 207,26g.
Makan Pagi: Great Value Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Makan Siang: Sue Bee Honey, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Vegetable Noodles. Makan Malam: Red Table Wine, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Teriyaki Chicken . Camilan/Lainnya: Jiffy Creamy Peanut Butter, Apple, Equate Sugar-Free Daily Fiber. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|