Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2010
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2010:
|
1498 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 92,12g | Karb: 190,65g.
Makan Pagi: large egg, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, Weight Watchers Mexican Cheese, water. Makan Siang: Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, banana, white turkey meat, light laughing cow cheese. Makan Malam: Eating Right Chicken with Basil Cream Sauce. Camilan/Lainnya: braided pretzels, peanut butter, Nature Valley Granola Thins, Kashi Go Lean Crunchy Cinnamon Coffee Cake, luna mini. lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 46 menit, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|