Jurnal Tamara=), 10 Feb 21

Завтрак на 376 кал.
Пирог с тыквой 335 кал. На 100 гр 123 кал.
Витамины за кадром💊

Рецепт пирога в Instagram: prostaya_pp_eda

---

1886 kkal

Lemak: 52,90g | Prot: 140,60g | Karb: 202,23g.   Makan Pagi: My Choice Nutrition Омега 3, Dtrix D3, GOOD+ Коллаген Натуральный, Пирог с Тыквой. Makan Siang: Перекресток Форель Радужная, Картофель Отварной. Makan Malam: ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Форель Радужная, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шпинат. Camilan/Lainnya: Good Food Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...